Beskrivning | Historia | Träning

 

Shootfighting innefattar följande moment:
Stående kamp
-Slag
-Sparkar
-Blockeringar


Stående brottning
-Clinch
-Kast
-Nedtagningar


Markkamp
-Positionsbrottning
-Brottning med lås (submissions)


De olika momenten kan tränas ihop eller var för sig. Det är upp till instruktören och klubben att bestämma inriktning på träningen.

Många av de tävlande utövarena kompletterar sin teknikträning med konditions och styrkeövningar.