Kurser | Seminarium | Instruktörer

 

Kursen leds av erfarna och pedagogiska instruktörer. Kursen består av ett genomarbetat koncept som läggs ut steg för steg.

Kurslängd:
4 dagar med 6 timmars träning fördelat på två 3 timmarspass. Totalt 24 timmar.

Omfattning:
-Stående slag, sparkar och knän
-Clinch och nedtagningar
-Kontringar till clinch och nedtagningar
-Dominanta markpositioner inklusive lås
-Reversals/escapes från icke dominanta postitioner
-Svep och lås från guard
-I guard tekniker inklusive benlås